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Blaubeer-Apfel-Smoothie - micha - 26.08.2026
Zutaten für 1 großes Glas
100 g Blaubeeren
1 kleiner Apfel
150 g Naturjoghurt oder Skyr
100 ml Milch oder ungesüßte Mandelmilch
1 TL Zitronensaft
etwas Zimt
3–4 Eiswürfel
optional: etwas Erythrit zum Süßen
Apfel waschen, entkernen und in Stücke schneiden.
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Fein und cremig pürieren.
In ein Glas geben und direkt genießen.