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Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf - Lady - 09.08.2026 Zutaten für 3-4 Personen: 500g Brokkoli 500g Blumenkohl 2000ml Gemusebruhe 250g Kochschinken 8 TL Pinienkerne 8 Eier 350ml Milch 100g Parmesan Butter Zubereitung: Brokkoli und Blumenkohl in Roschen schneiden und in der Gemusebruhe bissfest garen. Pinienkerne in beschichteter Pfanne ohne Ol anrosten. Eier mit Milch verquirlen, salzen und pfeffern. Schinken wurfeln. Eine kleine Auflaufform mit Butter einfetten, Blumenkohl und Brokkoli hineingeben und pfeffern. Schinkenwurfel und Pinienkerne daruber verteilen. Die Ei-Milch Mischung daruber giesen, mit Parmesan bestreuen. Im Backofen bei 200° ca. 25 min stocken lassen. private Sammlung |