Geflügel-Reis- in Zucchini

[micha]

Hier habe ich die kleinen Zucchini gewaschen,
den Deckel, mit dem Stiel, abgeschnitten,
mit einem TL oder Kugelausstecher ausgehölt,
- Inhalt mit in den Reis, oder für eine Suppe verwenden,-

Die Zucchini 2- 4 Min. in der Mikro erhitzt,
kommt drauf an wieviele es sind
Man kann sie auch gut im kochenden Wasser blanchieren.

Aber aus der Mikro direkt füllen und Servieren.

Hier aber auch noch mal als Hauptspeise